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献立・買物リスト
1週間献立表作成
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2026/8/17(月)から7日
25品 · 食材21項目 · 13,030円
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WEEKLY MEAL PLAN
今週の献立表
山田家 · 4人分
入力費用 13,030円
8/17(月)
8/18(火)
8/19(水)
8/20(木)
8/21(金)
8/22(土)
8/23(日)
朝食
トースト
ヨーグルトとバナナ
おにぎり
昼食
焼きそば
カレーの残り
夕食
ごはん
鶏の照り焼き
小松菜のおひたし
きゅうりの浅漬け
ごはん
さばの味噌煮
ごはん
豆腐のみそ汁
豚肉と野菜の炒め物
ごはん
トマトサラダ
鮭のホイル焼き
ごはん
にんじんラペ
豆腐ハンバーグ
ごはん
具だくさんカレー
ごはん
わかめときゅうりの…
冷しゃぶ
間食
在庫と予定を確認してから買い物へ。食事制限やアレルギーは各自で再確認する。
編集用・アレルギーや食事制限は各自で再確認
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今週の献立表
買物リスト
0/21 チェック
キャベツ
1 玉
きゅうり
4 本
じゃがいも
4 個
トマト
3 個
にんじん
5 本
レタス
1 玉
玉ねぎ
3 個
小松菜
2 束
さば
4 切れ
鶏ひき肉
400 g
鶏もも肉
600 g
生鮭
4 切れ
豚こま肉
900 g
豚しゃぶ肉
500 g
豆腐
1 丁
木綿豆腐
1 丁
焼きそば麺
4 玉
カレールー
1 箱
しょうゆ
4 大さじ
みそ
4 大さじ
乾燥わかめ
10 g
数量は入力内容の合算です。在庫・売場・商品表示を確認してください。
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