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BMI計算｜成人向け区分・標準体重
身長と体重から女性・男性共通の成人BMIを計算し、日本肥満学会の区分、計算式、BMI 22相当の標準体重を確認できます。
身長と体重からBMIの目安を確認
成人の女性・男性に共通する計算式で、BMIとBMI 22相当の標準体重を確認します。入力値は送信・保存しません。
1. 身長と体重を入力
数値入力またはスライダーで調整すると、判定と体重換算がすぐ更新されます。
成人向け・女性／男性共通です。性別によってBMIの計算式や成人向け区分は変わりません。
cm
100cm220cm
kg
20.0kg200.0kg
2. 成人向けBMIの計算結果
日本肥満学会の成人向け区分です。BMIだけで肥満症や健康状態を診断することはできません。
BMI
22.5
普通体重計算式：65.0kg ÷（1.70m × 1.70m）= 22.5
- 標準体重（BMI 22）
- 63.6kg
- 普通体重の換算範囲
- 53.5kg以上72.2kg未満
- BMI 22相当との差
- +1.4kg
日本肥満学会の成人向け区分
境界値は上限を含みません。「肥満」と「治療が必要な肥満症」は同じ意味ではありません。
低体重（やせ）
- BMI
- 18.5未満
- 身長170cm
- 53.5kg未満
普通体重現在
- BMI
- 18.5以上25未満
- 身長170cm
- 53.5kg以上・72.2kg未満
肥満（1度）
- BMI
- 25以上30未満
- 身長170cm
- 72.2kg以上・86.7kg未満
肥満（2度）
- BMI
- 30以上35未満
- 身長170cm
- 86.7kg以上・101.1kg未満
肥満（3度）
- BMI
- 35以上40未満
- 身長170cm
- 101.1kg以上・115.6kg未満
肥満（4度）
- BMI
- 40以上
- 身長170cm
- 115.6kg以上
| 判定 | BMI | 身長170cmの場合 |
|---|---|---|
| 低体重（やせ） | 18.5未満 | 53.5kg未満 |
| 普通体重 | 18.5以上25未満 | 53.5kg以上・72.2kg未満現在 |
| 肥満（1度） | 25以上30未満 | 72.2kg以上・86.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 30以上35未満 | 86.7kg以上・101.1kg未満 |
| 肥満（3度） | 35以上40未満 | 101.1kg以上・115.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 40以上 | 115.6kg以上 |
利用上の注意
BMIは体脂肪の分布、筋肉量、年齢、妊娠などを反映しない成人向けの簡易指標です。BMI 25以上という結果だけで「肥満症」と診断されるわけではありません。健康上の不安や急な体重変化がある場合は医療機関へ相談してください。
子ども・成長期には成人向けBMI区分を使用しません。根拠と区分は厚生労働省「肥満と健康」で確認できます。
このツールは誰向け？
女性・男性共通の成人向けBMI区分と、身長に対する標準体重の換算値を確認したい方
使用場面
- 1身長と体重からBMIを計算したい時
- 2日本肥満学会の成人向け区分を確認したい時
- 3BMI 22相当の標準体重を換算したい時
よくある質問
BMIとは何ですか？
BMI（Body Mass Index）は、体重(kg) ÷ 身長(m)²で求める体格の指標です。このページでは日本肥満学会の成人向け区分を表示します。体脂肪の分布や筋肉量は分からないため、BMIだけで健康状態を診断することはできません。
日本の基準と海外の基準は違いますか？
区分の呼び方が異なります。このツールは日本肥満学会の成人向け区分に従い、18.5未満を低体重、18.5以上25未満を普通体重、25以上を肥満として表示します。海外の資料と比較するときは、その資料が使う区分を確認してください。
BMI 22相当の標準体重とは何ですか？
日本肥満学会が標準体重の計算基準として使う値です。身長(m)²×22で計算します。個人にとっての目標体重や治療方針を自動的に決めるものではありません。
女性と男性でBMIの計算方法は違いますか？
成人のBMIは女性・男性ともに体重(kg) ÷ 身長(m)²で計算し、日本肥満学会の成人向け区分も共通です。ただし、BMIだけでは体脂肪率や脂肪の分布、筋肉量などの違いは判断できません。
子どもや成長期でも使えますか？
このツールの判定は成人向けです。厚生労働省の資料では、学童期（6〜18歳）の肥満判定には成人BMIではなく、年齢・性別・身長別の標準体重を使う肥満度が用いられます。子ども・成長期の判定には使用しないでください。
筋肉質の人はBMIが高くなりますか？
はい。BMIは体脂肪率を考慮しないため、筋肉量が多い方は実際より肥満度が高く出ることがあります。正確な体組成を知りたい場合は、体脂肪率計での測定を併用してください。
データは安全ですか？
すべての計算はブラウザ内で完結します。身長・体重のデータがサーバーに送信されることはありません。